Συνταγές

Freevia  – Τοστάκι Το πιο νόστιμο και υγιεινό τοστ φτιαγμένο με freevia κατσικίσιο τυρί για τοστ, αβοκάντο, και καπνιστή γαλοπούλα Χρειαζόμαστε για το τοστ: Υλικά:   40gr. Freevia κατσικίσιο τυρί για τοστ Λίγο βούτυρο 1 φέτα καπνιστή γαλοπούλα 1/2 αβοκάντο 2 φύλλα βασιλικού 1 ντομάτα ρομά 2 φέτες πολύσπορο ψωμί ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αλείφουμε με βούτυρο τη μια πλευρά της κάθε φέτας ψωμιού. Προσθέτουμε τις φέτες της Freevia κατσικίσιο τυρί για τοστ στο ψωμί. Στη συνέχεια το αβοκάντο και τις  φέτες ντομάτας. Στο τέλος

Μάφιν με Μύρτιλα Ποσότητα: 12 μάφιν 170 γραμμάρια χυμό ανανά  ¼ φλιτζανιού λάδι 1 αυγό 1 ½ κουταλιά της σούπας freevia 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ½ φλιτζάνι σκέτο γιαούρτι 60 γραμμάρια γάλα 1 φλιτζάνι μύρτιλα (φρέσκα ή καταψυγμένα) ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 1 ¾ φλιτζάνι αλεύρι ζαχαροπλαστικής από σιτάρι ολικής αλέσεως 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 190 oC. Λαδώνετε το ταψί των μάφιν. Σε ένα μικρό μπολ, μουσκεύετε την βρώμη στον χυμό ανανά για περίπου

Freevia – δροσερή σαλάτα Η σαλάτα αυτή μας δίνει μοναδική αίσθηση ισορροπίας του γλυκού-αλμυρού με το παντζάρι και το άπαχο 1% freevia - Απίθανη! ΥΛΙΚΑ Για τη σαλάτα 4 μέτρια παντζάρια 60 γραμμάρια freevia 1% άπαχο πρόβειο 2 κουταλιές μαϊντανός ψιλοκομμένος Βινεγκρέτ λεμονιού   Για την βινεγκρέτ λεμονιού 3 κουταλιές χυμό λεμονιού 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδου ½ κουταλάκι μαύρο πιπέρι ½ αλάτι (με δοκιμή) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Για τη σαλάτα Βράζουμε τα παντζάρια για 45 λεπτά σε μέτρια φωτιά ώσπου